Bachata – Leccion 1 Pasos basicos

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En esta sección aprenderás a bailar el paso básico de la Bachata Dominicana,

Normalmente la música de bachata marca claramente los tiempos rítmicos que serán equivalentes a nuestros pasos.

Dividiremos nuestro baile en 4 tiempos (1,2,3,4)
Y realizaremos la cuenta siguiente. (1,2,3 y 4)

Como vemos en la cuenta que simboliza los pasos:

1 – Equivale a un paso
2 – Equivale a un paso
3 – Equivale a un paso
y 4 – Equivale a un traspié o lo que es lo mismo dos pasos en un tiempo.

Para que el inicio en este baile no sea traumático podemos realizar el tiempo 4 con la punta del pie sin llegar a pasar el peso y la cuenta quedaría (1,2,3,4,)

1 – Equivale a un paso
2 – Equivale a un paso
3 – Equivale a un paso
4 – Equivale a solo marcar el tiempo con la punta del pie.

Practica de Iniciación:
De pie, con los pies juntos, relajados y con una ligera flexión en las rodillas. Trasladamos todo el peso del cuerpo a la pierna derecha, dejando libre de peso la izquierda.

Paso lateral.

1- Llevamos la pierna izquierda a la izquierda y trasladamos el peso a esta.
2- Juntamos la pierna derecha a la izquierda y trasladamos el peso
3- Llevamos nuevamente la pierna izquierda a la izquierda y trasladamos el peso.
4- Juntamos la pierna derecha a la izquierda y únicamente apoyamos la parte delantera del pie sin pasar el peso a esta pierna.

5- Llevamos la pierna derecha a la derecha y trasladamos el peso a esta.
6- Juntamos la pierna izquierda a la derecha y trasladamos el peso.
7- Llevamos nuevamente la pierna derecha a la derecha y trasladamos el peso.
8- Juntamos la pierna izquierda a la derecha y únicamente apoyamos la parte delantera del pie sin pasar el peso a esta pierna

Igualmente podemos realizar el mismo paso pero avanzando y retrocediendo.

Paso básico Avanzado:

Para conseguir realizar la cadencia de este baile y realizar ese movimiento de cadera tan característico de la Bachata.

Paso lateral.

1- Llevamos la pierna izquierda a la izquierda y trasladamos el peso a esta.
2- Juntamos la pierna derecha a la izquierda y trasladamos el peso
3- Llevamos nuevamente la pierna izquierda a la izquierda y trasladamos el peso.
4- Juntamos la pierna derecha a la izquierda y únicamente apoyamos la parte delantera realizando un traspié.

5- Llevamos la pierna derecha a la derecha y trasladamos el peso a esta.
6- Juntamos la pierna izquierda a la derecha y trasladamos el peso.
7- Llevamos nuevamente la pierna derecha a la derecha y trasladamos el peso.
8- Juntamos la pierna izquierda a la derecha y únicamente apoyamos la parte delantera realizando un traspié.

Lo más recomendable seria apuntarse a unas clases, mejor aun sería combinarlas con visitas a las discotecas o salas de baile donde abunde la comunidad dominicana y apreciar el swing característico y genuino que ellos tienen al bailarla y, sobre todo, el sentimiento con el que lo hacen.

Hombres, respeten a la mujer y no la incomoden durante el baile.
Mujeres, no se asusten de la poca distancia que les ofrezca un hombre y sientan la bachata con los ojos cerrados. El erotismo termina cuando suena el último compás… si así lo decides.

Definición de paso:
m. Movimiento de cada uno de los pies con que se avanza al andar. Cada uno de los cambios que se hacen en los bailes y de los distintos movimientos que se hacen con los pies

Tomaremos como paso siempre que no se den distintas especificaciones el movimiento del cuerpo hacia el lado indicado, con el correspondiente cambio de peso, recordemos que para bailar nunca deberemos tener el peso del cuerpo en los dos pies al mismo tiempo.

Seguidamente os ofrecemos un video con los pasos básicos,
Se puede observar como realizan indistintamente el paso sencillo combinado con el paso avanzado (el cual crea como resultado un movimiento de cadera característico de este baile.

Ver Video

La teoría ya la tenéis ahora a practicar…